Отдых после парилки - не блажь, а необходимость. 15-25 минут будет вполне достаточно. В это время нужно выпить как можно больше жидкости. Зелёный или мятный чай, ромашковый отвар, морс или минерала - что угодно, кроме алкоголя и холодных напитков.
Подробности здесь
Подробности здесь
Комментариев нет:
Отправить комментарий